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2011.06/30(Thu)

トレーニングに使う物


リハビリに行って、トレーニングで使ってるコレの話など。

バランスボールを半分に切った物みたいなやつですね。
この上に立つのですが…

膝が悪くなった4年前は、この上に立つなんてとんでもない。
敷布団の上さえ歩けない状態なのに、そりゃないよ!みたいな(-_-;)
なので、最初は補助ありで乗ってました。←何かに掴まったままとかね

寝転がってバランスボールを足で引いたり、そういう力もなくて。
階段も上がれなかったので、かなり地道なトレーニングでした。

今は、コレの上に補助なしで乗れるし、若干跳ねながら足踏みもします。
踏ん張る訓練も、コレ使ってやってます。

この他、足首を回す訓練や踏み台昇降みたいなのとか…
エアロバイクや、ひたすら歩いたり、マットの上でスローなストレッチしたり。

行かなくなると、すぐ弱るのでね。
頑張って行っております。
何とか階段も使えるようになったし、次の目標はしゃがめるようになること。
しゃがめないし走るのもままならないのにビーチができてるのは、メンバーのおかげです。
頑張って動けるようにならねばo(^-^)o

明日は一日雨らしいですね。
梅雨明けしたのかと思うような天気が続いてたけど、やっぱまだか(^_^;)
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2011.06/29(Wed)

ツイなまステッカー来た!


来た来た!

ツイなまステッカー来ましたよ~。
一文字さんのメッセージ付き♪
100周年目指してー!

どれかを車に貼りたいなあ。
信号待ちとかで、後ろの車の人に見てもらえるし。

そうすると、ステッカーではあるけど…このまま切って車の内側からテープで貼る作戦?
それに、見える大きさなら一番大きいのが良いのかな?

虹のデザインも可愛い(*´艸)
Love&Peace
去年の七夕、フジグランの短冊に書いたわあ。

ちと色々試してみよ。
しかし替えはないのだ!
失敗は許されない!
できるんか私!←あまり器用ではない

貼ったら更新しまっすo(^-^)o

14:59  |  日記  |  EDIT  |  Top↑
2011.06/29(Wed)

ブロックの痕、そしてへるにあんず


見えますかな。

これ、私の左腕。
KARAのメンバーの足より太そうです(-_-;)

うっすらと丸い痕があるでしょ。
日曜の試合で男子のアタックをブロックしたら、ちょうど空気入れる所がヒットしましてね。
昨日は紫でしたん。←昨日撮っときゃ良かった

たぶん、ビーチしてる女子なら分かると思いますが、景気のええ男子のアタックは痛いです。
腕持って行かれたりするよね(^_^;)

それでなくても、気付いたらぶつけて青くなっとる…みたいな皮膚の老化もすすんどるのにヽ(;´Д`)ノ


そして、今夜のツイ生。
岩手在住のくるみちゃん(平泉、世界遺産認定おめでとう!)が見てるとメールくれて、玄関で靴脱ぎ散らかしたまんまPC開きました。←そして今も靴はあちこちに飛んでるに違いない←揃えてこい?

ちょうど入ったら、へるにあんず『ミリオンヒットは無理でしょう』のコメントでした(^_^;)
よーし!
せめて、ちょこっとヒットは目指すぞー!


今日も朝から汗だく。
1日で4~5枚着替える私。
一人で洗濯物増やしてます(-_-;)
へるにあんずの次は、滝汗の歌でも…

さ、チオビタ飲んで寝よ。
おやすみなさい~。

…靴……
01:57  |  日記  |  EDIT  |  Top↑
2011.06/28(Tue)

バターケーキ



先日行ったmikeさんのバターケーキ。
その名も『福かえる』

夕べいただきました~。
しっとりして美味です!
麦茶にも牛乳にも紅茶にもコーヒーにも合いました!←いくつ食ったんだ

と、ビーチ後汗だくで書いてる私。
毎日更新、いつまで続くか!←もう忘れそうだった(-_-;)
22:01  |  日記  |  EDIT  |  Top↑
2011.06/27(Mon)

それは梵

『それは梵』

なんて読むんか分からんかった
だけど一つ賢くなった
それは梵…

メールで打つには まず辞書登録
『ぼん』で打たんと出てこんからね
それは梵…

カープ応援ソングを勝手に作り始めて、わりと初期に作った歌です。


↑2007年、三越ビアガーデンのステージの様子

『強い選手はおらんじゃないか!!』の声に『おるんよ今から!!』とおかしな返事の私…_| ̄|○…
テンパってます(-_-;)
しかし、お客様に盛り上げていただき、楽しいステージとなりました。

このビアガーデンのステージがキッカケで、8月には球場のバックスクリーン下で歌わせていただき、さらには中国新聞ALL-IN大賞特別賞を受賞Σ(・ω・ノ)ノ!
ファン感謝デーで歌わせていただくという、とんでもない事態に…
載っちゃいました

↑『黒田FA宣言へ』の記事左下に秀樹と吾一名前が!!
もったいない!!でもありがたい!!

ご本人を前に、『それは梵』を歌わせていただきました。
顔見れませんでしたよ(-_-;)
周りからは『梵、微妙な顔してたよ!!』とか『聴いてなかったっぽい』とか色々言われましたが((((;゚Д゚)))ガクガクブルブル

なんて読むんか分からんかったのは、もはや昔の話!!
もうみんな知ってますから!!

でも辞書登録はしてない…|∀・)アラ

で、その時ホームベース付近で『うちらも市民球場に連れてって』『それは梵』『緒方、そして尾形』の3曲を歌わせていただきました。
そう。
おがた両選手の前でもー!!ギャー!!
尾形選手が『CDに入ってないんですか?』と聞いてくださったそうで…←土下座しようかと思いましたよ

緒方選手は今やコーチ。
ユニフォーム姿は相変わらず素敵です。
尾形選手はスカウトの方にいかれたんでしたっけ?
近年は歌う事のなくなった曲ですが、お二人の近況を交えて披露したい一曲です。


昨日のカープ、合わせて81歳の二人がヒーローインタビューでしたね。
前田選手と石井選手。
スポーツニュースで、先発の中村君と交替した今村君のさりげないやりとりにグッときた私です。
昨日は久しぶりに若鯉達にハツラツとした物が見えたような気がしました。

もうすでに暑いですが、今年の夏こそ(あ、失礼)熱く楽しい野球を見せて欲しいですね。

今日も午後からリハビリ。
頑張るぞー。
09:21  |  日記  |  EDIT  |  Top↑
2011.06/26(Sun)

大阪たこやき



試合の帰り道。

世羅のマックスバリュの近くにある、大阪たこやきに寄り道。
しおマヨを食べてみました。
とにかく熱かった!

可愛いワンコもいますよo(^-^)o
15:01  |  日記  |  EDIT  |  Top↑
2011.06/26(Sun)

THE タイシーズ


以前一緒にコピバンをした事もあるコータ君に、CDいただきました。

その名も、THE タイシーズ。
帰りの車で聞こっと♪
コータ君、ありがとう!

試合、三敗しました。←惨敗とも言う
トスも落ち着かんし、いかんわ~。

とりあえず、上手いチームから何か盗んで帰りたいとこです。←金品じゃないよ←分かるって?

それにしても…
500のペットボトルがおちょこのようです(-_-;)
11:31  |  日記  |  EDIT  |  Top↑
2011.06/26(Sun)

府中市に来た


久しぶりのウッドアリーナ。

何時間かかるんだっけ。とビクビクして早く出たら、一時間で到着(^_^;)
とりあえず怪我せんように頑張ります。
07:56  |  日記  |  EDIT  |  Top↑
2011.06/25(Sat)

今夜の楽しみ♪

今日、『菓子工房mike』さんでバターケーキ買いました(*´艸`)

リハビリで西条に通い始めて何年でしょ。
リハビリに行くだけなのもアレだし、行きつけのお店なんかも作りたいなあ。と。
今んとこ私の行きつけはドラッグストアひまわりですよ(^_^;)
カープファンの店員さんがいらっしゃいます。←カワイコちゃん

で、以前からブログをこっそり見てたmikeさんとこに、本日行ってまいりました。
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2009年にできたお店だそうです。

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あ、写真が下手くそですんません(-_-;)
美味しそうなケーキは並んでるし、美味しそうな匂いもするし、全部お願いします。って言いたくなるとこでしたヽ(;´Д`)ノ
110625_140825.jpg
メレンゲやクッキーも並んでました。
次はメレンゲ買うと決めて帰りましたよ。
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菓子工房mikeは、西条町御園宇にありますよん。←行きつけのひまわりと近い。
リハビリ帰りで汗まみれのまま行ってしまった(-_-;)
お試し?でいただいたフィナンシェ、超美味でした♪

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姉が来月から土日勤務のため、平日に休みが…
て事は…
平日に練習ができる!!
新曲たくさん作るぞ~o(^-^)o

ちなみに、7月の予定は。
7/23(土)広島市中区袋町市民交流プラザロビー
14時からカープ紙芝居があります。
秀樹と吾一は15時以降の予定です。←姉、無理矢理半休

7/30(土)三次市三次町フードセンター駐車場
第36回三次きんさい祭←姉、またもや無理矢理半休
恐らく夕方からです
ぜひご来場下さい♪
20:35  |  日記  |  EDIT  |  Top↑
2011.06/25(Sat)

菓子工房mikeさんのフィナンシェ


昼抜きでリハビリしたので、たちまちいただきます!

で、いただきました!
しっとり~。
美味しい~。

余計腹減った…_| ̄|○…
14:21  |  日記  |  EDIT  |  Top↑
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